“過了松山，下一站就是花蓮” 從台北車站搭上騰雲號不久，聽到車長廣播頓時讓我有了輕盈的出遊心情，也因為這樣的靠站節奏，只需 4 小時就能抵達台東。這趟來去台東過一晚，目的地知本，是為了要參加「2024台東光祭」記者會，重點是在 10/25 活動登場前搶先預覽本次來自包括國際藝術團隊共 10 組所打造與地景融合的燈光藝術裝置，其中還有台東在地的 50 位小朋友與藝術家共創的作品一起發光登場。第三屆「2024台東光祭」即將於 10/25-12/8 於知本溫泉區舉行，乘著秋涼摸黑賞光還能順道泡湯，若有興致隔天一早到太麻里海邊，還有機會欣賞隱藏版的第 11 號作品！

在嚴長壽新書《我所嚮往的生活文明》中提到三種觀光型態，第一代是走馬看花，第二代是定點式的深度旅遊，第三代、也是嚴先生期許台灣觀光產業能夠提升發展的是「無期無為」，意思是旅人去到旅遊目的地，沒有特別期待做什麼、也不準備做什麼，可能閱讀、放鬆、與自己對話，只是找個可以完全放鬆的地方渡假。這讓我想起兩個多月前為期一週的花東行，特別是在台東都蘭的三天兩夜，本著看似簡單的條件：「想找個能看海的地方躲起來」，最後我來到了位於山上的「都蘭草堂」、一間擁有無敵海景的民宿，在那，我確實擁有了一趟「無為而旅」的假期，說好的無為，其實是事前不抱任何預期、沒有行程表，但最後，卻是豐盛滿盈，風景、人情還有心靈，可滋潤的！

夏至到，台灣進入溽暑，出遊大家都希望消暑，熱呼呼的泡湯選項多暫先被擱置，但其實，夏天泡溫泉有其妙效，美女中醫師彭溫雅在媒體受訪時即表示，夏天藉由泡湯讓身體出汗，有助排除體內代謝廢物與體內濕氣，可達「冬病夏治」之效。夏日泡湯惟需注意補充水分，避免曬傷，清晨、黃昏與晚上會是較理想的泡湯時間。日前，剛在台東完成我的台灣野溪溫泉初體驗，冬日濕氣哪可能那麼快排除，沒關係、飯店無限量供應的美人湯，回房間繼續泡個爽快，晚餐直接在下榻的鹿鳴溫泉酒店大啖他們自種的多種無毒青菜，一趟養生之旅，由內到外！ ⇑ 紅葉野溪溫泉，容易到達，適合不想跋山涉水的遊客體驗 ⇑ 鹿鳴溫泉酒店共有 199 間客房，每一間都有浴池可泡湯 曾在北海道雪季泡過無料（免費）的野溪溫泉，那是位於屈斜路湖的「古丹溫泉（Kotan Onsen）」，留下深刻印象，耳聞台灣也有不少野溪溫泉秘境，但印象中不是得長途跋涉不然就是得自帶工具開挖，始終...